Ceux du Lac
Courir ensemble pour aller plus loin ...
Courir à Villeneuve d'Ascq
Vous êtes débutants « loisir - détente »
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La section loisir-détente « Ceux du Lac » accueille gratuitement celles et ceux qui souhaitent courir pour le plaisir ou simplement pratiquer régulièrement une activité physique.
Pas de cotisation, de chronomètre ni d’entraîneur, juste des compagnons de route pour découvrir de sympathiques circuits d’entraînement et ajouter de la convivialité au plaisir de courir.
Vous voulez progresser
participer à des courses
En adhérent à l’association « CAVA » (Courir À Villeneuve d’Ascq), pour une cotisation annuelle de 10€, vous préparerez vos prochaines courses en compagnie d’autres coureurs de tous niveaux. Vous bénéficierez d'une prise en charge partielle de votre inscription à une épreuve régionale et, si vous le souhaitez, vous ferez partie de nos expéditions annuelles « Marathons-Découverte » aux quatre coins du monde.
Votre rendez-vous avec « Ceux du Lac »
L'entraînement du dimanche matin commence à 9h00, par un tour d'échauffement de 3 km à allure très lente (25 minutes), empruntant les allées du parc du Héron.
Quelques instants pour ajuster la tenue et nous repartons tous ensemble sur un circuit nature offrant une multitude de variantes. Vous aurez ainsi la possibilité, au sein d'un plus petit groupe, de parcourir 5, 7, 13, 21 km ou même 25 km selon votre envie ou votre niveau.
De retour à la Base de Pleine Nature, vous apprécierez sans doute l'ambiance conviviale de la salle d'étirements avec son bar, avant de passer un autre bon moment sous la douche réparatrice.
40 ans d'expérience
à partager
Depuis 1974 , « Ceux du Lac » intégrent hommes, femmes, jeunes et moins jeunes avec le soucis de partager l'expérience de chacun.
Que vous ayez envie de courir pour votre bien être, de vous préparer pour une petite course ou encore de vous lancer dans la grande aventure du Marathon, vous trouverez toujours des avis éclairés pour vous aider à atteindre vos objectifs.
Actualités
Découvrez nos parcours, des photos et toute l'actualité de la vie du groupe sur notre Blog :
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